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每周Self洞察——目标与实际对比

一张简短的每周卡片,将角色目标与近期生活片段进行对比——仅为建议,非诊断。

开始之前

  • 已登录并开启Self云同步。
  • 在设置或Self入门流程中填写了角色目标。

步骤

  1. 1

    打开Hub → Self——每周洞察卡片从GET /v1/self/insights/weekly加载。

  2. 2

    每个目标根据过去7天的片段标题和摘要显示活跃/安静/无数据。

  3. 3

    可选:在设置中启用“使用LLM优化洞察”(环境限制),以获得更清晰的1-2句摘要。

  4. 4

    点击在Companion中讨论,以洞察上下文预填充聊天。

  5. 5

    在Mac上,相同的摘要显示在Self侧边栏和菜单栏概览中(当处于活跃状态时)。

  6. 6

    从设置 → Self所知内容下载JSON快照(角色、图表、偏好、知识计数)。

常见错误

  • 洞察仅为建议,非医疗或生活诊断。日历仅显示忙碌状态。
  • 训练退出会阻止LLM优化以及Companion/Compose的LLM功能;启发式洞察仍可与云同步配合使用。
  • 参见/help/self/glossary了解Self、Memory、Life和Mind的区别。

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