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每周Self洞察——目标与实际对比
一张简短的每周卡片,将角色目标与近期生活片段进行对比——仅为建议,非诊断。
开始之前
- 已登录并开启Self云同步。
- 在设置或Self入门流程中填写了角色目标。
步骤
- 1
打开Hub → Self——每周洞察卡片从GET /v1/self/insights/weekly加载。
- 2
每个目标根据过去7天的片段标题和摘要显示活跃/安静/无数据。
- 3
可选:在设置中启用“使用LLM优化洞察”(环境限制),以获得更清晰的1-2句摘要。
- 4
点击在Companion中讨论,以洞察上下文预填充聊天。
- 5
在Mac上,相同的摘要显示在Self侧边栏和菜单栏概览中(当处于活跃状态时)。
- 6
从设置 → Self所知内容下载JSON快照(角色、图表、偏好、知识计数)。
常见错误
- 洞察仅为建议,非医疗或生活诊断。日历仅显示忙碌状态。
- 训练退出会阻止LLM优化以及Companion/Compose的LLM功能;启发式洞察仍可与云同步配合使用。
- 参见/help/self/glossary了解Self、Memory、Life和Mind的区别。